Informazioni, notizie e consigli per stare bene con se stessi
Il Pranayama non serve solo a migliorare le proprie condizioni di salute psico-fisica, esso serve anche a raffinare e purificare i nostri veicoli energetici consentendoci, attraverso le tecniche appropriate, di compiere un “salto” in sfere superiori (o più sottili) di consapevolezza.
Ciò che è stato detto sul Pranayama è veramente poco e, per chi volesse approfondire, saranno consigliati dei testi validi. Qui si danno solo delle indicazioni di carattere generale al fine di dare una vaga idea di cosa sia lo Yoga.
Il corpo (quando diciamo corpo intendiamo sia il corpo denso che quello sottile) quindi, è […]
Il Pranayama è una scienza teorica-pratica che studia i metodi per controllare il Prana e farlo circolare correttamente sia nel corpo eterico che nel corpo umano.
Il Pranayama è una vera e propria arte, che va studiata sotto la guida di un esperto e che richiede la sperimentazione diretta dell’interessato.
Il primo obiettivo di un Ricercatore è realizzare la Coscienza di sé; per questo è di fondamentale importanza prendere consapevolezza di cosa “non siamo”.
La vita è in perenne trasformazione, anche il nostro corpo, le idee, il carattere.
La personalità dell’essere umano è divisa in molti frammenti, tanti piccoli “io”.
Surya namaskara, il Saluto al Sole, è una sequenza dinamica di posizioni Yoga.
Il numero delle posizioni può variare da scuola a scuola, ma quelle di base restano le stesse, così come invariati restano i benefici del Saluto al sole qualunque sia la sequenza che è stata insegnata.
In sanscrito Surya è il Sole; esso è fonte […]
La pratica regolare delle asana, unitamente ad una sana alimentazione, facilita il corretto funzionamento delle ghiandole endocrine.
I benefici sulla salute che ne derivano sono incommensurabili; ogni tipo di prestazione fisica e mentale migliora notevolmente.
Anche se il principale scopo dello Yoga è la “presa di coscienza” dell’Unità di se stessi col mondo circostante e la realizzazione della Natura Immateriale del nostro vero Sé, ciò nondimeno la pratica dello Yoga apporta immensi benefici alla salute fisica, emotiva e mentale.
Nello Yoga si usa dire che la pratica si prende cura di sé, quindi è molto importante la pratica quotidiana, solo così si diventa esperti a gestire il proprio corpo nel modo più efficace.
Secondo il saggio Patanjali, l’autore del classico “Aforismi dello Yoga”, le asana sono uno dei membri dello Yoga, assieme a yama, niyama, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana e samadhi.
UNO SGUARDO ALL’OMONIMO TESTO SCRITTO DAGLI ISTRUTTORI DI PARSIFAL, EDITO DALLA ADEA EDIZIONI.
In questo mirabile testo l’affascinante mondo dello Yoga, antico ma sempre giovane, viene affrontato in modo semplice e chiarificatore.
Sono molte le forme di Yoga che si sono succedute. Col tempo alcune sono andate perdute, sepolte sotto la sabbia dei cambiamenti storici.
Altre sembra siano arrivate sino a noi, uomini del terzo millennio dopo Cristo. Ma quante di queste forme di Yoga hanno conservato la loro virginale purezza? A chi sono indirizzate e perché sono […]
L’essere umano ha ricevuto nei millenni diversi metodi di Yoga. Anche se il termine Yoga è prettamente di matrice indiana. Esso tuttavia è esistito, prima e dopo la diffusione indiana anche in altre parti del pianeta, sotto forme e nomi differenti.
Per sua stessa natura l’Universo è sempre in movimento e in continua trasformazione; Esso si evolve seguendo una direzione spiraliforme, verso una finalità per ora ignota ai più. Il movimento evolutivo dell’Universo influenza tutte le vite minori che si evolvono in lui: dalle Galassie alle Stelle, dalle Stelle ai Pianeti, fino agli esseri viventi che […]