Informazioni, notizie e consigli per stare bene con se stessi
Prende il via a Bologna dall’11 al 14 Settembre 2008
Sono tre i pilastri di questa edizione 2008: “Salute e benessere”, “Abitare e ambiente”, “Alimentazione”. Al Sana troverete aziende qualificate e certificate nel campo del benessere naturale e della cosmesi, in collaborazione con l’Associazione Italiana Imprese cosmetiche (UNIPRO).
La postura e i gesti esprimono le nostre più intime emozioni
Il nostro corpo non serve solo all’azione, a compiere gesti e movimenti. Esso è lo specchio di ciò che siamo, di quello che ci portiamo dentro, delle emozioni che spesso teniamo nascoste anche a noi stessi, perché ci destabilizzano e ci creano confusione.
E’ una tecnica che riequilibra l’organismo, curando disturbi e patologie.
Volete liberarvi dallo stress, dall’ansia, o sentite di avere accumulato rabbia che non sapete come sfogare? La riflessologia plantare può darvi un aiuto, attraverso il massaggio localizzato su punti precisi situati sul palmo, il dorso e le dita dei piedi.
Il benessere dipende anche dall’acqua che beviamo
Il nostro corpo è formato in larga percentuale di acqua. E di questa abbiamo bisogno sempre per stare in salute. I medici parlano di un fabbisogno giornaliero di 1 litro e mezzo, anche 2 litri durante i periodi di caldo più intenso.
I nostri piedi- come le mani- possono svelare aspetti di noi stessi che non conosciamo.
Sono le parti del corpo più esposte alla fatica, sottoposti spesso a lunghe camminate in scarpe scomode, o ad estenuanti nottate in discoteca su tacchi vertiginosi.
Dall’America i profumi ai feromoni che aumentano il sex appeal e stimolano l’attrazione tra sessi opposti
L’estate è tempo di conoscenze, avventure e flirt sotto l’ombrellone. Ma non sempre la conquista è facile come vorremmo.
Aumenta sempre più il numero di chi sceglie questo tipo di vacanza
Stare bene con se stessi e con il proprio corpo è l’obiettivo di tutti. E la vacanza dovrebbe servire proprio a questo: a riportare equilibrio tra il corpo e la mente, spesso sovraccaricata di pensieri e impegni.
I condizionatori sono ormai onnipresenti nella nostra vita. Alcuni non saprebbero farne a meno. Ma sono tutt’altro che innocui…
Per molti di noi è ormai diventato un gesto automatico. “Tac” e il condizionatore si accende, diffondendo negli ambienti in cui viviamo la temperatura che noi abbiamo scelto. Vi è mai capitato di entrare in un negozio, […]
Dormire in modo sano e rilassato aiuta a stare meglio.
Quante volte vi è capitato di andare a dormire e, ahimè, svegliarvi il giorno dopo più stanchi di prima? Oppure di provare la fastidiosa sensazione di non riuscire a prendere sonno?