Blog benessere

Per tutti coloro che praticano yoga o vogliono conoscerlo appuntamento il 10, 11, 12 Ottobre. Non è un Festival per soli “addetti ai lavori” o praticanti di yoga già esperti.

Scritto il 30 Luglio 2008 nella tematica News benessere. Commenti: Nessuno

Durante la stagione estiva dobbiamo tenere d’occhio i nostri occhi!
La maggior parte delle persone è informata circa i danni che il sole può provocare alla pelle, ma trascura i problemi che gli occhi potrebbero avere se esposti senza criterio ai raggi solari.

Scritto il 29 Luglio 2008 nella tematica News benessere. Commenti: Nessuno

Come sfruttare al meglio  i benefici di una vacanza al mare
Finalmente ci siamo, abbiamo deciso la meta delle nostre vacanze, si parte. Che si tratti di un week-end o di una vacanza più lunga, l’imperativo resta unico: cogliere i benefici della vacanza e portarli con noi anche al nostro rientro.

Scritto il 26 Luglio 2008 nella tematica Lo Yoga e la vita, News benessere. Commenti: Nessuno

Chiunque abbia seguito un corso di Tai chi sa che esiste un modo appropriato di camminare, un modo di poggiare i piedi al suolo, di spostare il bacino, di conservare una certa verticalità e consapevolezza nel movimento. Al minimo “passo falso” si perde il baricentro, l’equilibrio diventa incerto, e diveniamo vulnerabili.

Scritto il 22 Luglio 2008 nella tematica Tai Chi Chuan. Commenti: Nessuno

Approfittando delle vacanze, proviamo a rallentare i ritmi quotidiani, e ad assaporare i piccoli piaceri di ogni giorno.
Qual è il nostro rapporto con il tempo? Lo inseguiamo continuamente, ne siamo schiavi, o al contrario lo percepiamo serenamente mentre scorre?Proviamo a farci questa domanda, magari quando siamo sdraiati a prendere il sole in spiaggia, immersi nel […]

Scritto il 21 Luglio 2008 nella tematica News benessere. Commenti: Nessuno

Molti praticanti di Tai chi hanno spesso sentito dire che praticare la Forma equivale ad una meditazione in movimento. Ma cos’è la Meditazione e, soprattutto, a cosa serve? E perché praticare la Forma viene paragonato al meditare?
Chi coltiva uno “stato meditativo” da un certo numero di anni, ha compreso che quello stato si genera solo […]

Scritto il 20 Luglio 2008 nella tematica Tai Chi Chuan. Commenti: Nessuno

Al giorno d’oggi i princìpi suddetti di Dignità e Nobiltà, assieme a quelli che seguiranno (Onore, Altruismo e Fedeltà) possono essere coltivati da qualunque uomo e donna desiderosi di Vero Amore e Vera Fratellanza fra tutte le creature viventi.

Scritto il 19 Luglio 2008 nella tematica Tai Chi Chuan. Commenti: Nessuno

Esiste in commercio un piccolo ma intenso volume dedicato all’etica marziale: IL CODICE DEL GUERRIERO; Edizioni ADEA, scritto da Om Oskraham e Halladhah Hanahit.
Chiunque si interessi seriamente ad una via marziale, intesa non solo come insieme di tecniche per aggredire e difendersi ma anche come via per raggiungere una individualità forte, coerente, coraggiosa e […]

Scritto il 18 Luglio 2008 nella tematica Tai Chi Chuan. Commenti: Nessuno

Dopo molto e molto tempo che un uomo (o una donna) ha imparato a seguire il “desiderio profondo” e si sente pienamente appagato interiormente, può vedere trasformarsi man mano i desideri in “aspirazioni”.
Quella persona comincia allora a chiedersi cos’altro c’è oltre all’appagamento sensoriale.

Scritto il 17 Luglio 2008 nella tematica Meditazione. Commenti: Nessuno

Disquisire su cosa sia l’azione non è certo cosa che può essere liquidata in una paginetta, perciò quelli che seguiranno sono semplici spunti su cui riflettere e indagare. Cos’è l’azione? A cosa dovrebbe servire l’azione?
Una delle prime cose che salta all’occhio di chi ha sviluppato una visione un po’ più chiara e disincantata della media […]

Scritto il 16 Luglio 2008 nella tematica Meditazione. Commenti: Nessuno

Una metafora molto cara allo Zen paragona la mente ad uno specchio; se lo specchio della mente è offuscato o sporco, le immagini che rifletterà saranno di conseguenza distorte. Ma cos’è che offusca la mente?
La mente è offuscata dai concetti, dalle opinioni che vi si sono incrostate sopra; concetti e opinioni che puntualmente scambiamo […]

Scritto il 15 Luglio 2008 nella tematica Meditazione. Commenti: Nessuno

Perché  non orientare le nostre scelte in abbigliamento prendendo in considerazione anche la qualità dei tessuti che indossiamo, oltre che il semplice fattore convenienza?
Benessere è anche sentirsi a proprio agio nei vestiti, e soprattutto rispettare il proprio corpo coprendolo con tessuti adeguati.

Scritto il 14 Luglio 2008 nella tematica News benessere. Commenti: Nessuno

Anahata: lo spirito vibra nel corpo attraverso l’amore
Questo chakra è rappresentato da 12 petali di colore verde, e stimola l’amore costante, durevole, che si accompagna alla saggezza e alla consapevolezza.

Scritto il 13 Luglio 2008 nella tematica Meditazione. Commenti: Nessuno

Il terzo chakra dell’amore è “Manipura”, che significa “gemma splendente”. L’elemento che lo caratterizza è il fuoco.
Questo chakra è un piccolo sole situato all’altezza della bocca dello stomaco.

Scritto il 12 Luglio 2008 nella tematica Meditazione. Comments: 1