Fare yoga è innanzitutto entrare in un particolare “stato mentale”. Poi viene tutto il resto. Bisogna prepararsi alle “asana” (posizioni) yoga con l’atteggiamento mentale giusto, quello che ti fa sopportare il fastidio, i limiti fisici, il dolore dei muscoli intorpiditi.
Innanzitutto, si deve partecipare ad una lezione di yoga con la consapevolezza che per tutta la […]
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Archivio del 14 Aprile 2008
Cronaca di una lezione di yoga
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